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小宇宙即将爆发!《一瘦就瘦一辈子》让你找对减肥方法“边吃边享瘦”
人是铁,饭是钢,让胖子刻意节食?说实话,比登天还难。第一次见李京暎这本书(后来才发现国内刚刚出版上市叫做《一瘦就瘦一辈子》)应该是去年夏天,说实话当时并没为自己日益肥硕的身体有多着急,只是亲戚朋友看我肥而不爽。
这本书是在外留学的表姐从韩国托人帮我带过来的,每天苦口婆心的催:“哎呀你试试啦,这本书在韩国很流行的,你想想吧,人家三个月就能卖出50万本诶,懂不懂这是啥概念?!我舍友自己觉着效果好都开始批发送给朋友啦!”而且据表姐称她那位舍友坚持按上面的饮食方法,再坚持做点运动,半年大概瘦了30斤,身高165cm,从120瘦到90 。作者李京暎本人半年68斤,超猛!不过估计也和基数大有关系。无奈我当时看不懂韩文又懒得找人翻译,这事就搁浅了。
10月份发现国内当当有卖,评论也不错。就随手购了一本。中文版的比原着印刷更时尚一点,计划内容列的比较清晰,除了详细的减肥计划,作者还把“脂肪的运作方式”,“人为什么会感到饿”,“为什么有人怎么都吃不胖”,等等问题都非常清晰的的予以解答,了解了人体的运作原理,你自己也可以为自己定制最适合你的减肥方法。
看了作者每一天详细列出的减肥食谱,都是可以清理身体内长期堆积起来的毒素,还会及时、有效地补充到丰富的营养的东西。翻译的挺通俗,里面写的方法,简单易学。对于不能坚持节食的美眉,既然挨饿是不行的,添饭是不能的,那么先选择一本好书,同样可以掌握“边吃边享瘦”的秘诀!
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