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自从去年6月接触泡良以来，发现自己不知不觉中真的改变了很多，首先我要感谢这些PUA之路的先行者，晚熟，墨菲斯，冷爱…还有在QQ群里一直伴随我们成长的 偏执，真的，非常感谢你们分享的经验。还记得我因为长期潜水被偏执T出QQ群，再保证尽量多露脸后才重新回归，其实我是一个独行侠，但我从没有打酱油，在我定下成为PUA这个目标后，我就一直在努力。
这应该是我第二次发帖了，还记得第一次还是篇求助帖，下面是网址有兴趣的朋友还能进去看看
http://www.xuniang.vip/thread-64688-1-1.html
怎么样，刚接触泡良的朋友是不是有种感同身受的感觉，不错，正是这段经历，我才下定决心学习泡良这门学问。
下面我来分享一下我学泡良半年来的一些经验和经历， 希望对各位有用。
形象篇
晕啊 没权限用我的相册...悲剧（本人头像也是现在真实头像）
这里介绍一下形象上改变的经验
皮肤： 我是油性皮肤，特别容易长痘，尤其是在换季的时候，所以日常的洗脸特别重要，正确方法应该是，1. 先用温水洗去油渍，（切记水温不能太热，这里需要配合洗面奶，我试过很多产品 欧莱雅 妮维雅，理肤泉… 其实个人认为洗面奶效果大体都差不多）2 用冷水洗干净泡沫。（很重要，可以收缩毛孔）3. 爽肤水拍脸，4 保湿霜（本人用雅漾，感觉很好）
不要嫌麻烦，如果你天生丽质，或许不需要怎么保养，但如果你也长痘，请积极面对
其他的一些例如，忌烟酒辛辣，11点前睡觉，多喝水… 我自己也控制不了， 所以洗脸尤其重要。 每到换季时皮肤变得超差， 也可以选择去专业的美体店做护理，上个月我几乎每个星期去一次。护理师也会教你很多护肤的方法。
头发 如果嫌麻烦， 可以去烫发型， 洗完后吹吹就可以了， 本人去年烫染过2次，也有做倒模，但发质还是差得一塌糊涂了，不打理就跟鸡窝一样，每次都含恨剪掉，让头发重新长 所以建议各位还是自己抠发型，或者每次有约会或者活动时，去好点的理发店洗个头，让发型师给你抠，这样你也可以慢慢学会，我想告诉大家的是 只有自然的头发才可以随心所欲的造型，烫发并不是一个很好的选择.
着装 这个问题已经有很多人问过我了， 品味这种东西不是一下子就上得去的， 我对大家的建议是， 去一家你经济承担得起的品牌服装店，直接挑模特身上的一套，这都是设计师搭配出来的东西，下面介绍几个我经常光顾的牌子，2线 李维斯，G-STAR，3线 GXG SELECTED…小东西的话可以奢侈一下，DIESEL D&G的设计都很棒 当然，也可以根据个人的喜好选择一些潮牌，呵呵，当然你如果经济宽裕，一套阿玛尼成衣也是很DHV的
身材 如果看过我上面的那个链接， 大家应该知道我已经坚持健身2年了。相信我们很多人都会大凶的女性产生好感，平时还会在朋友之间津津乐道，其实女性也是一样的， 她们对胸肌壮硕并拥有翘臀的男性也十分迷恋，这也是女性朋友在一起时乐此不彼的话题，关于健身方面的知识，（健与美） 这本杂志上介绍很多，我在这里只给大家简单介绍下胸肌和翘臀的简单锻炼方法 胸肌 如果在健身房， 卧推是最好的选择，选择你所能承受的最大重量，一组做8-12个 做4-8组。 在家的话， 就是俯卧撑了， 还是根据自己的情况，一般人应该是 一组20个， 做4组 翘臀 躺在床上，屈膝，用臀部的力量牵引身体向上，姿势有点像XXOO。 如果你还是肥胖者， 我给你的建议是，每天坚持有氧运动（跑步，单车，有用，操练…） 跑步最简单， 坚持每天半小时之内跑5000-6000M 相信很快就能看到效果。
心态篇
写到这里，发现PUA们真正擅长的是总结自己，发帖真的不是一件容易的事情，一是对自己的总结，二 还要写通俗易懂。 我是PUB， 在此才知道这条路的艰辛….
这里推荐新手们看本书， 现实世界诱惑术， 泡良书籍里应该有下载的，这也是我启蒙教材。
你的出现会让她给他带来快乐，她的生活会应你的出现而精彩，为何不给她带来这样一个惊喜呢 还记得我的处女搭，一个我迷恋了2个月的女孩 当我第一句话出口时，我就知道我已经回不了头了， 我因为紧张沉默了5秒才理清思路，把惯例一下全说了出来，从此我喜欢上了这种快感，那种连呼吸都控制不了，口水会因为亢奋不断分泌的感觉.. 我正式到自己有多么挫，并越挫越勇。
如果你是新手，焦虑还很严重， 我介绍一个 偏执 的克服焦虑法：
(新手最好不要选人搭, 看见有女就上吧, 几分不论)
1, 3秒法则, 在看见一个女性的3秒内就冲上去和她说话
2, 找个朋友一起上街(也可以是wingman)
给他100块
告诉他搭一个还你10块
那天搭不够, 钱他的, 午餐你请
另外一些小技巧
迎面来的女生等她走过你, 你再转身跑过去超前她一点, 提高能量的好方法, 也很自然
现在真的很还念处女搭时的感觉，更大程度上，我把自己视为一个玩家，有时真的不需要太刻意去想惯例，买东西时 碰到个美女，你收到售货员找来的钱，大声：（这张钱做得也太真了吧）仔细检查下手中的钱，然后给她，( 能帮我看看吗，上次收到一张假钱害我丢脸了。。。） 什么都是话题 什么都能拿出来说， 但是说的方法很重要， 我不得不说的是，我又要偷懒了， 关于话术 肢体语言 你的站姿 …. 仙人们有大量帖子为大家讲述…
我想告诉那些为搭讪而发愁的AFC们， 如果你不踏出那一步， 即使你看了再多帖子，对着镜子练了再多次惯例，那都是浮云，你永远都不会有神马的变化， 踏出那一步， 这将会变成今后一段美好的记忆。
经历篇
我不是天生好手，和大家一样，我也有过很挫的经历，还记得刚接触泡良时，在泡良上认识一个同城的泡友，相约一起在百货和大学里进行搭讪训练， 我们一起出去2次，我一次都没出手，每次走到女孩身边都放弃了，加起来两次将近10个小时的时间……….每当看到泡友拿着电话或QQ回来时，我都羡慕不已，有时甚至是我先看中的女孩，却因为我的胆怯成了他的猎物，而我只能带着因长途跋涉而酸痛的腿脚一个人回家黯然伤神。
从此我写下了这句话Forget what I promised,resume my life. 就是这样，我新的生活开始了.
因为发生的事情很多我都记得不太清楚了 我就简单记述下各种场合的成果吧。女都有7分
武大艺术女
那次和宿舍的人一起吃完晚饭，朋友建议一起去买过冬的靴子，于是我们来到附近一家大型购物中心，刚上2楼，朋友有说：哇， 好纯啊， 好像神仙MM啊。 于是目标出现了，白色毛绒大衣，头上有白色毛绒头饰，一个人坐在电梯边的椅子上，玩着手机，有种人见犹怜的感觉，虽然不是我喜欢的STYLE，但为了在朋友面前表现出我风骚的本质，想也没想直接走过去，侧身：
ME: HI 你好， 我和朋友一起过来买鞋子，但是我们平时很少逛街，对这里不太熟悉，所以他们派我过来找个人问下这里比较好的鞋店
SHE摇头，并没有回答，当时感觉没有IOI，但我并没有放弃。
ME 那没关系。 我转身装作要走的样子， 然后又回身换了个姿势
ME 是这样， 我和朋友刚刚上来的时候，朋友说那边有个女孩，清新脱俗，但变色惨白，像是病入膏肓，必然红颜薄命，说你肯定姓林。
我看她的表情，开始是疑惑，后来有点生气的样子，正准备说话，我接着开口
ME 其实我不同意他的说法，所以过来想问下，你是用什么牌子的粉，能让面色显得这么白。
SHE 我今天没有化妆啊，我哪有那么白
ME 恩 你确实没有那么白 哈哈 我只是想看你诚不诚实，我不喜欢说谎的女生
SHE 你是学生吗？ （各位记住不要轻易回答女性的问题）
ME 我看你应该是学生吧，而且应该是个好学生
SHE 我肯定是好学生啊
ME 既然你那么诚实， 又是个好学生， 那你应该不是个坏人, 我们认识下吧，我叫XXX, 我朋友还在那边等我，我得走了，要不我们留个联系方式吧。
SHE 那我给你我的手机号吧
后来两次约会都很顺利，记得一个特搞笑的事： 在江滩公园，一个卖花小女孩过来对我说，哥哥，送姐姐一只花吧。 我拿过来送给她，然后掏出钱包，假装翻一下并装作恍然大悟对她说： 哦，对了，今天忘了取现金了，你那有10块吗？ 就这样 她的花是给我买来送给她的， 哈哈~~
后来确立了关系， 但是没到半月，我就摆脱了，觉得自己错了，本来就不怎么喜欢，怎么事情会到这一步，太平常了吧，这只是我的GAME啊， 我应该是个PLAYER的啊，其实最重要的是 她是处女，那几天我都很纠结， 我感觉到我的心态出了问题， 我在PUA之路QQ群里向泡友请教，泡友强烈建议我TD了她，我不碰别人也会碰的 我考虑了很久，别人碰了或许能跟她结婚， 但我不可能， 同样的路，不同的人有不同的走法，我有我的原则， 我玩游戏， 但尊重女性，不能以一个玩的心态伤害女性，处 对女性来说尤为重要，当她失去又被我抛弃，会变成一怎么样的人….所以经过这次， 我也成长了，决定摆脱这段关系。 唱着筷子兄弟的 老男孩 …注定我要浪迹天涯， 怎么能有牵挂… （因为我今年出国）……成功摆脱， 让他记住我这样一个男人， 幸运又或不幸的感情，带着美好的记忆继续她的生活。
大家记住这种街搭 时间一定不要太长 时间5-10分钟足矣 话题的衔接与转移很重要 也不要把自己什么都说了 留下神秘感了，后续就很方便了。
Starbuck韩国妞
记得是考雅思的前几天， 宿舍太吵， 我和朋友一起去Starbuck 复习功课， 刚点了咖啡坐下来，发现右前方45度角的一个3人组合，1男2女， 说着鸟语， 与我面对的就是目标，不得不说， 这棒子太正点了。很有韩剧女主角那范儿，真的心动了。但当时面临的是 语言的障碍，我怕因为语言障碍她不明白我的意思产生DLV， 所以我需要时间来组织话语，并翻译成英语（我认识的韩国朋友英语都很好），还尽量要把我仅会的几句韩语插进去，提高些亲切感和DHV，再我做完这一系列的工作后， 还是焦虑了， 毕竟不是母语，也是第一次搭讪外国女性 |
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